la télévision dans notre vie


21 septembre 2018 Facebook Twitter LinkedIn Google+ La santé


vivre sans la télévision

De nombreuses personnes dans le monde entier sont devenues accros à la télévision. Il est donc essentiel de vous asseoir et de réfléchir aux effets de la télévision sur votre vie.

Vous allez découvrir que vous devez limiter le nombre d’heures que vous passez devant votre écran .

Voici quelques raisons pour lesquelles regarder la télévision peut être extrêmement mauvais pour votre santé.

 

1. Risque d’obésité et de diabète :

Un sondage mené auprès de personnes qui passent beaucoup de temps à la télévision a révélé qu’elles consomment beaucoup de malbouffe. Il se peut que vous preniez beaucoup de gras qui n’est pas bon pour votre santé. Vous rencontrerez rarement un amateur de télévision qui a le temps de préparer une alimentation équilibrée. Vous préférez utiliser ce temps pour vous asseoir devant votre écran. Pour empirer les choses, vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice.

Cela implique que vous consommez beaucoup d’aliments gras et que vous ne prenez aucune initiative pour brûler l’excès. Vous conviendrez avec moi que les amateurs de télévision sont plus exposés à l’obésité que les autres. Un mélange de malbouffe avec le manque d’entraînement augmente vos chances de devenir obèse et diabétique. Un sondage récent révèle que toutes les quatre heures que vous passez sur votre téléviseur augmente vos chances de devenir diabétique de 3,4 pour cent.

2. Conduit à des décès prématurés Une étude menée auprès des jeunes a révélé que le fait de regarder beaucoup de télévision a entraîné des décès prématurés. une recherche publiée aux états unis  indique que les personnes qui regardent la télévision plus de trois heures par jour courent un risque plus élevé de mourir au cours des huit années suivantes. Les personnes qui regardaient la télévision moins d’une heure par jour avaient plus de chances de rester plus longtemps. Il est conseillé de regarder moins de télévision si vous voulez vivre plus longtemps.

3. La télé vous empêche de dormir En tant qu’être humain, votre corps a besoin de suffisamment de sommeil et de repos. La sur concentration sur la télévision empêche votre corps de se détendre en réduisant votre précieux temps de sommeil. Dans ses conclusions, plus vous passez de temps à la télévision, plus vous augmentez vos chances de devenir diabétique.

2. Conduit à des décès prématurés :

Une étude menée auprès des jeunes a révélé que le fait de regarder beaucoup de télévision a entraîné de graves décès prématurés. La recherche américaine  indique que les personnes qui regardent la télévision plus de trois heures par jour courent un risque plus élevé de mourir au cours des huit années suivantes. Les personnes qui regardaient la télévision moins d’une heure par jour avaient plus de chances de rester plus longtemps. Il est conseillé de regarder moins de télévision si vous voulez vivre plus longtemps.

3. La télé vous empêche de dormir:

En tant qu’être humain, votre corps a besoin de suffisamment de sommeil et de repos. La sur concentration sur la télévision empêche votre corps de se détendre en réduisant votre précieux temps de sommeil. Vous pourriez finir par être fatigué et stressé pendant la majeure partie de la journée. En fait, il est conseillé de déplacer votre téléviseur de la chambre à coucher. Vous devez également vous discipliner quand il s’agit de l’heure du sommeil. Vous pouvez développer plus de complications de santé à cause de la fatigue.

4. Elle peut entraîner une augmentation de l’agressivité:

Les enfants intériorisent toujours tout ce qu’ils voient dans les jeux vidéo et à la télévision. Il existe un lien étroit entre l’agression, l’utilisation de médias violents et la désensibilisation à la violence. L’exposition à la violence affecte les enfants de différentes manières. Les enfants ont tendance à accepter la violence à la suite d’une exposition préalable par les médias. La télévision peut faire grandir les enfants en tant qu’adultes agressifs qui ne sont pas bons pour la société.

5. La télévision peut mener à la dépression:

Il y a beaucoup d’isolement et de solitude quand on regarde la télévision. Regarder la télévision pendant une longue période est nocif car il peut conduire à la dépression. les gens et partager vos problèmes. Il est conseillé de créer du temps pour les amis si vous voulez éliminer certains stress dans la vie.

6. La télévision peut affecter les premiers mots de vos enfants :

La télévision et les technologies modernes comme les téléphones intelligents peuvent être extrêmement terribles pour vos enfants. Exposer vos enfants à la télévision avant qu’ils n’atteignent l’âge de 2 ans affecte leur développement du langage. Il est tout à fait évident que regarder la télévision pendant longtemps est nocif pour votre santé. Il est conseillé de réduire le nombre d’heures que vous passez à la télévision si vous voulez mener une longue vie saine.

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